按摩法 　　其目的是帮助局部肌肉松弛，关节灵活，血气旺盛，具有训练和保健作用。有目的有计划地按摩训练部位，可以更快地进入训练的兴奋状态，在大量训练之后进行按摩，可以消除疲劳，防肌肉僵化。 　　按摩法是从中医跌打疗法中借鉴... 查看详情>>

现代舞是一种抽象舞蹈，甚至看上去不像舞蹈动作，和街舞是有很大的差别的，从严格意义上讲是针对古典舞而讲，古典舞是有严格的式化格式，是以开、蹦、直为主要表现形式。现代舞却突出自由流畅舒展，它不拘一格，主张突出个性与独... 查看详情>>

族属舞种方法――频分争议的云南民族歌舞 成都舞蹈培训学校 http://cdfywd.soxsok.com/　　有说“舞台艺术舞蹈根本就不存在原生态”；有说“‘原生态’是为了宣传，是一种市场炒作”；有说... 查看详情>>

《皇后喜剧芭蕾》是为法王亨利三世的王后路易丝的妹妹玛格丽特的结婚庆典，于1581年10月15日在小波旁宫的正厅里，由王太后主持演出的。国王、王太后和一些贵宾坐在大厅一端的坛台上，大厅另一端是女妖宫殿的... 查看详情>>

1.放开胆子，自由摇摆，动作幅度大才看起来更漂亮。2.跳舞时，穿着宽松舒适的裙子或裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套。3.课程前后必须跟随教练认真进行舒缓练习，以防肌肉拉伤。4.有点小肚腩跳肚皮舞才漂亮。5.跳肚皮舞腰链很重要，... 查看详情>>

成都舞蹈培训学校-把杆训练组合 http://cdfywd.soxsok.com/ 少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度... 查看详情>>

成都舞蹈培训学校-压肩、推脚背 http://cdfywd.soxsok.com/压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱... 查看详情>>

成都舞蹈培训学校-舞蹈基础压腿 http://cdfywd.soxsok.com/ 这是舞蹈基础训练中较为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带... 查看详情>>

成都舞蹈培训学校-西班牙国粹“弗拉门戈” http://cdfywd.soxsok.com/ 班牙人以能歌善舞著称于世，节奏明快、野性十足的弗拉门戈舞与斗牛并称为西班牙的两大国粹。 ... 查看详情>>

成都舞蹈培训学校-土家族铜铃舞 http://cdfywd.soxsok.com/ 铜铃声叮当，牛角声嘹亮，跳舞者手持八宝铜铃，手舞足蹈，模仿喂马、洗马、逗马、上马等各种动作。每一次观看... 查看详情>>